O Método Feldenkrais á Feira Alternativa de Lisboa!

Sala Sentir Sábado 7 de Setembro – 16h00

Workshop Consciência através de movimento – Método Feldenkrais

Vou ter todo o gosto em partilhar o sentido e os principio do método atráves de uma breve explicação mas sobre tudo através do experienciar pessoal. O processo que vai acontecer ao seguir os movimentos guiados, vai dar consciência de si, do próprio corpo em movimento e vai trazer mudanças inesperadas que vão despertar a curiosidade de si.

Um dos objetivos desta pratica é RECONNECTARMO-NOS! …sentir que o nosso corpo não esta dividido em partes; redescobrir através da experiência pratica as conexões esquecidas, aprender que o movimento pode fluir atraves do corpo todo, descobrir a multidão de opções que podemos explorar e a multidão de qualidades que podemos expressar alem do nosso padrão habitual.

“O objetivo é um corpo que é organizado para mover-se com o mínimo esforço e máxima eficiência, e não através da força muscular, mas através duma maior consciência de como funciona.”